बॉडीबिल्डिंग किस उम्र में शुरू करनी चाहिए?

दोस्तो जिम जाने की सही उम्र 20 साल के बाद से 50 साल तक होती है। दोस्तो, मानव शरीर की लंबाई 20 साल तक सामान्य तरीके से बढ़ती रहती है। 20 साल के बाद लंबाई का बढ़ना रुक जाता है। इस उम्र से पहले जिम जाने से भारी वजन उठाने की वजह से हमारा लंबाई नही बढ़ पाता।